עוד על שאדו-יוגה
שאדו-יוגה היא שביל הווה של האתא יוגה.
שביל השאדו-יוגה נמשך ממסורת ה-Nath Yogies העתיקה. מייסד השיטה, Sundernath (שאנדור רמטה) נחנך במסורת זו ומעביר הלאה את עקרונותיה באופן חי, לאחר שאסף וגיבש כלים ללימוד סדור, צעד-צעד.
קיום שיטה חיה מחייב אותנו ליצור חיבור אותנטי, שיבטא הלימה בין המקור העתיק לביטוי העקרונות במציאות העכשווית.
כך, למשל, ניתן לראות במבואות של השיטה דגש על עבודת רגליים תנועתית, על שיבה לבסיס ולכיווניות מטה. אלה מסייעים בשחרור דפוסים שנוצרו מאורח החיים המודרני, המתרחק מהקרקע.
הבסיס היציב שלוב, לעתים קרובות, בתנועה מעודנת של פלג הגוף העליון, הזרועות וכפות הידיים; הגוף והתודעה לומדים בפועל חיבור, הכלה הרמונית של איכויות שונות. אנו מפנימים גם שינוי מהעשייה ומהאחיזה האופייניות ליומיום אל עבר חישה - מטפחים רגישות. זו משרתת אותנו בשלבי התרגול הבאים (אסאנה, פראנאיאמה, סמיאמה), וגם פשוט מעשירה אותנו, מאפשרת חיות גדולה יותר.
ניתן לראות דוגמאות לתרגולי המבוא של השיטה בקטעי הוידאו שבתחתית העמוד.
מומלץ לקרוא עוד על השאדו-יוגה כאן: אתר השאדו-יוגה הבין-לאומי ובפרט לפנות למקורות המידע כאן: מקורות מידע והשראה.
"Skillful activity is unobstructed, non-harmful behaviour, which brings about the merging of the two opposing energies of the sun (ha) and the moon (tha).
...The moon is the shadow body of the sun, yet it reflects the life supporting light of this star. Shadow yoga is a synonym of Hatha yoga that emphasises this truth" (Shandor Remete)
השם "שאדו יוגה" שאוב מטקסט טנטרי ומהתייחסויות קדומות נוספות אל רבדים בקיומנו (למשל: הגוף הפיזי, המיינד), המהווים מעין "צללים". אלה שכבות שלרוב מעמעמות את הבהירות שלנו. "צללים" אלה לא נועדו להידחק הצידה אלא לשמש לחקירה ומעבר דרכם, בתהליך מעיר ומאיר....The moon is the shadow body of the sun, yet it reflects the life supporting light of this star. Shadow yoga is a synonym of Hatha yoga that emphasises this truth" (Shandor Remete)
שביל השאדו-יוגה נמשך ממסורת ה-Nath Yogies העתיקה. מייסד השיטה, Sundernath (שאנדור רמטה) נחנך במסורת זו ומעביר הלאה את עקרונותיה באופן חי, לאחר שאסף וגיבש כלים ללימוד סדור, צעד-צעד.
קיום שיטה חיה מחייב אותנו ליצור חיבור אותנטי, שיבטא הלימה בין המקור העתיק לביטוי העקרונות במציאות העכשווית.
כך, למשל, ניתן לראות במבואות של השיטה דגש על עבודת רגליים תנועתית, על שיבה לבסיס ולכיווניות מטה. אלה מסייעים בשחרור דפוסים שנוצרו מאורח החיים המודרני, המתרחק מהקרקע.
הבסיס היציב שלוב, לעתים קרובות, בתנועה מעודנת של פלג הגוף העליון, הזרועות וכפות הידיים; הגוף והתודעה לומדים בפועל חיבור, הכלה הרמונית של איכויות שונות. אנו מפנימים גם שינוי מהעשייה ומהאחיזה האופייניות ליומיום אל עבר חישה - מטפחים רגישות. זו משרתת אותנו בשלבי התרגול הבאים (אסאנה, פראנאיאמה, סמיאמה), וגם פשוט מעשירה אותנו, מאפשרת חיות גדולה יותר.
ניתן לראות דוגמאות לתרגולי המבוא של השיטה בקטעי הוידאו שבתחתית העמוד.
מומלץ לקרוא עוד על השאדו-יוגה כאן: אתר השאדו-יוגה הבין-לאומי ובפרט לפנות למקורות המידע כאן: מקורות מידע והשראה.
