המלצות

 פעם בכמה שנים אני חווה משהו מיוחד, שפותח לי עולם חדש. משהו שאחריו אני רוצה לתפוס את כל היקרים לי, ולספר להם שמצאתי משהו טוב. משהו שכל אחד יכול לקחת ולהיעזר בו בחייו, באמת. הפגישה עם נועה היתה כזו. תוך הכרת עולם מושגים חדש ועמוק - איורוודה, היא עזרה לי לשפוך אור על חלקים בי שלא הייתי מודע אליהם, ובכך להתחיל להבין את עצמי טוב יותר. להתחיל להבין איך הבחירות שלי משפיעות עלי, וללמוד לקבל את ההחלטות הנכונות כדי לתמוך בעצמי. היא עשתה זאת כמורה אמיתית - ברמזים, בהצעות, בלי להכריח פתרון ועם קשב, רכות ומקצועיות. הליווי של נועה לאורך השנים עוזר לי לייצר סדר בתוך חיים כאוטיים. תודה מעומק הלב 

אורן שחם: מטפל בעיסוי תאילנדי

 נועה מורה ומטפלת קשובה ורגישה. בעלת ידע נרחב והבנת הגוף ואומנות התנועה כמו גם הכרות מעמיקה עם הפילוסופיה והכתבים שתומכת מאד מאד בתרגול ובתהליך הלימוד. השיעורים משמעותיים, מותאמים לשלבי החיים, משקיטי תודעה ומחזקי גוף, והשפעתם מהדהדת בגוף ובהכרה במהלך השבוע. עבורי התרגול מייצר קרקע יציבה עליה החיים יכולים להתנהל יותר בנחת ואני בהודיה גדולה 

גילי הולנדר: פיזיותרפיסטית, מטפלת בשיאצו

 אני מכיר את נועה גוטפריד מעל 15 שנה כמטפלת ביוגה ובווטסו. אין מילים לתאר את המקצועיות והיכולת הטיפולית שלה. נועה מצליחה באופן יחודי גם לאבחן באופן עמוק וגם ליצור מרחב של ריפוי. השילוב של חכמה, ידע ורפואה הם נחלת מטפלים מעולים. להיות מטופל של נועה זו חויה שמחברת לכוחות ומשרה שקט בלב. 

יאיר מימון: ד"ר לרפואה סינית, OMD PhD

 למים של נועה קוראים וואטסו בשבילי זה מים עם חלונות שנועה פותחת לאופק הפנימי. הגוף שלי נושם מים ונועה מנשימה ומאירה את המקומות החשוכים. המים עם נועה יוצרים עולם אחר. יותר שלם ורגוע. 

רונית גרינפלד

 בתור מאמן כושר אישי כבר שנים רבות, אני יודע עד כמה משמעותית איכות ההדרכה ותשומת הלב שהמדריך יכול לתת. כשלקחתי את צעדיי הראשונים בעולם היוגה, הייתי מאוד מבולבל, מכמות המורים והסגנונות. עברתי מסטודיו לסטודיו ,משיטה לשיטה ולאחר שנה שלמה של התנסויות, בחרתי להתאמן עם נועה גוטפריד ובשיטת היוגה המאוד יחודית שהיא מלמדת. אצל נועה למדתי יותר משבע שנים רצופות ללא הפסקות, עברתי טרנספורמציה מכף רגל ועד ראש. נועה היא מורה מנוסה ונחושה, מלאה בידע, הידע המתאים בכדי לחולל שינוי אמיתי. לכל מי שמחליט ללכת בדרך היוגה אני ממליץ שיבחר בנועה גוטפריד כמורה. 

גיל כהן: מאמן כושר אישי

 "בתור מטופלת ותיקה, אני יכולה רק להמשיך להיתמך מאיכות הטיפול שלך והיכולת המקצועית שלך. אני ממליצה עליך בחום ואהבה לכל מי שנאלץ לפגוש בעצמו כאב מתמשך, מצוקה גופנית, או רצון ללמוד ולחזק את הגוף. מדהימה" 

נורית רייסמן: מטפלת

 סופסוף בידיים טובות- המפגש שלי עם נועה והתרגולים שלה שינו את תפיסתי בנוגע ליוגה, ואת חיי בכל כך הרבה אספקטים. פיזיים מנטלים ושכליים כאחד. נועה היא מורה אינטליגנטית בעלת ידע נרחב ביותר ואמנית בלהעביר את הידע ולקשר מידע תיאורטי למעשי. היא חיה את התורה שהיא מעבירה וזה ניחן בטוב הלב ובתמימות שלה וביכולות פיזיות שלא פוגשים כל יום. היא תמיד הייתה שם בשבילי ובגובה עיניים. השיטה שהיא מלמדת ייחודית ומעמיקה וחושפת מחדש את עקרונות היוגה שהמערב כבר מזמן השכיח. הגעתי בתור מטפס קירות (בולדר) ורציתי רק ''משהו משלים'' לחיזוק הליבה, אבל שיעורי היוגה עם נועה תפסו את המקום המרכזי. גופי הפך לחכם וחזק יותר, ונחשפתי דרכה לתרבות נפלאה שהפכה לדרך חיים. דרך חיים שהיא כלי עוצמתי שבעזרתו התחברתי ליסודות של עצמי יותר מאי פעם 

מידד גרינפלד

 בחמש השנים האחרונות אני נפגשת פעם בשבוע עם נועה וקבוצה מצומצמת של תלמידים ותיקים שלה. השיחה המילולית והפיזית שמנחה נועה בשיעורים, לרוב חורגת מגבולות היוגה וחודרת אל נבכי היום יום שלנו כתלמידים וכישויות בעולם. עולם הידע הרחב שנועה מביאה איתה למפגשים הוא זה שהופך אותם לשלמים בעיני, שלמים יותר מתרגול יוגה בלבד. הגישה חובקת הידע שלה כמורה מחלחלת אליי כתלמידה, וגורמת לי למצוא תשובות לא רק במנחי הגוף היוגיים, ובטקסטים קלאסיים, אלא גם באומנויות גוף מקבילות, ספרות בת ימינו, עונות השנה והשתנות הטבע. את המפגשים החד-שבועיים שלנו, נועה רוקמת יחד בחוט דק ומדויק של אמפתיה, הכלה וכבוד. אני בטוחה שיחסי המורה-תלמידה שבנינו עתידים להתפתח, להימשך, וללוות אותי עוד שנים ארוכות. 

לי היינריך

 הגעתי לנועה בעיצומו של משבר בגב שהגביל את חיי היום יום שלי (אי נוחות בשינה, חוסר אפשרות לפעילות ספורטיבית או אפילו להרים את הילדים הקטנים על הידיים). בזכות נועה הצלחתי לחזור לחיי שיגרה בשילוב עם פעילות ספורטיבית מתונה, מלבד הגב אני מתייעץ עם נועה בכל בעיה בריאותית שצצה ומגיע לטיפולי ״תחזוקה״ בשוטף. 

גבי זנגו: כימאי

 אני שי, תלמיד של נועה בעשור+ האחרון. ליוגה ולנועה הגעתי במקרה, בגיל 30, לאחר פציעה בקרסול. לא ממש ידעתי למה אני נכנס. חשבתי שיוגה זה "ספורט של בנות" שהוא לא בשבילי, ובחיים לא הייתי הולך אם לא הייתי פצוע. ואז... בשיעורי היוגה קיבלתי הלם תרבות, שיעור בצניעות, וגם נהייתי סקרן. הבנתי שאני רק מגרד את פני השטח של משהו עמוק יותר. גיליתי כמה הגוף שלי סובל ומתנגד לשהות בתנוחות שילדים פשוט יושבים ומשחקים בהן. בחלוף הזמן והתרגול, התחלתי להבין את הקשר בין תנועה ונשימה, חוויתי שיפור בטווחי התנועה, למדתי להרפות גם כשהגוף עובד. למדתי שיש לי סרעפת, ורצפת אגן, ושהן מדברות אחת עם השניה כשאני נושם. הגב התארך, התגמש. הקשר עם הבהונות חודש... נועה היא מורה שנולדה להיות מורה. תשומת הלב שלה לפרטים, איכות ההוראה, האהבה שלה ליוגה והסבלנות שלה להסביר, להדגים וללמד היא לא משהו שניתן להעביר במילים. על זה תוסיפו ידע מעמיק באנטומיה, אירוודה, את הזיקה של התחומים האלו ליוגה (והאבחנה ביניהם), ותקבלו שיעורים שזו זכות גדולה ללמוד בהם. 

שי ברקנבליט

 "בזכותך הגוף שלי צוחק" 

עמי (רינלדו) דורמאה

 הגעתי לנועה במהלכו של משבר נפשי מאוד קשה. הכרתי את הוואטסו כמתנה מפנקת שמקבלים לימי הולדת. אבל הפעם זה היה שונה לגמרי. הוואטסו, השהייה במים במצב דמוי תינוק, ללא משקל גוף, מוחזק בידיים של מטפלת כל כך מוכשרת ורגישה כמו נועה, היה עבורי כמו מצוף שמחזיק אותי בחיים. עברתי עם נועה סשנים סוערים: לעיתים כתינוקת במצוקה בוכה בידיה של אמא עוטפת ומגוננת, לעתים בייאוש עמוק שהמים ונועה הרגיעו, ולאט לאט יצאתי עוד צעד ועוד צעד ממעמקי המשבר. בכל שלב נועה היתה שם עם ידיה הנדיבות, החזקות והחכמות וליבה הרגיש וידע לרקוח לי את הסשן שהיה נכון ומדוייק לאותו הזמן. זה כישרון מופלא שיש ל"כשפית המים" הזו. אני מאחלת לכל אחד להנות מכשרונה של נועה. ומקווה שיותר ויותר אנשים ייחשפו לכלי הטיפולי העצמתי שנקרא וואטסו - לא כבילוי חד פעמי אלא ככלי מרפא ובונה כוחות נפש לאורך זמן. למים יש עוצמות מרפאות קסומות. ואני על "זמן נועה" שלי לא מוותרת, גם כשהמשבר חלף. יש גם סשנים "מרימים" (לא רק קשים) למשל בנושאי התרגשות, אהבה, צמיחה, הרהור, גאווה, רוך ואפילו קדושה... כל פעם לפי מה שיושב לי בלב בזמן הטיפול. אני ממשיכה ללמוד, להיתפתח ולהיבנות בכל סשן שלנו (וגם פשוט להתענג, זה טיפול מאוד מפנק). 

בעילום שם

 לאחר חיפושים רבים אחר מורה, הגעתי לנועה. התחושה הפנימית סימנה לי שמצאתי. מצאתי אישה רגישה שכל שיעור גורמת לקליפות שלא ידעתי על קיומן להיפתח. שרואה אותי כאינדיבידואל ויודעת בדיוק מה להגיד, איך לתקן. שמביאה את עצמה בצורה כל-כך אותנטית ומעמיקה דרך פילוסופיה, סיפורים, שירה ולבי מתמלא השראה. כל שנותר להגיד פשוט תודה, זכיתי במורה לחיים. 

אלמוג משל: מורה ליוגה

 נועה הצטרפה למסע שלי לפני יותר מעשור. זה התחיל ממקום שרוצה לזוז, שרוצה להאמין שהגוף יכול להיות בריא יותר, שהשחלות הפוליציסטיות הן לא גורל אותו צריך לקבל. וזה התגלה כנכון. לא רק נכון בהיעלמות הציסטות ובתנועה הנכונה, אלא נכון לעצמי, לחקר הזה, למרחב הנקי שנוצר, בו מותר להיות מי ומה שיש, ויש מקום לכל. מצאתי לא רק חברה אמיתית, אלא מעניקה, מי שנותנת את הזמן והמקום לשקט, וגם לרעש. אנחנו לא נפגשות באופן רציף, אבל אני תמיד חוזרת אליה, אל היוגה ואליי. וכשאנחנו חוזרות למפגשים, התנועה שלי נפתחת, הגוף נרפה לחוזקו והרוח נושמת. 

שירי אבני: רופאה

 אני מתרגלת עם נועה גוטפריד מזה 5 שנים, ובכל פעם אני לא יודעת מה אפגוש בתרגול. נועה מאפשרת מרחב של חקירה וסקרנות בתוך עולמות הגוף והנפש בדרך השאדו יוגה, וחולקת את תובנותיה גם מעולמות תוכן אחרים, בדיוק ובעדינות. תענוג ללמוד ממורה חכמה וקשובה. 

מירב גוטמן: מטפלת ברפואה סינית, דולה ומדריכת הכנה ללידה